第一次躺到這麼好睡的床!失眠終於離開我了~

因為要照顧２個小孩，偏偏這２個小孩一個睡白天一個睡晚上，經常被搞得作息錯亂，人家常說３歲的小孩貓狗都嫌，因為他們正值有點懂又不太懂，皮到不可理喻的階段，整天下來腦神經都不知道斷幾條，因此已經好久不知道甚麼叫一夜好眠了！每天睡覺總是翻來覆去久久無法入睡，就算好不容易睡著，也是很淺的睡眠，無法熟睡，每天都處在睡眠不足加上＂２隻惡魔＂的加持下，身體真是一天比一天差！老公為此還很貼心的幫我換了張＂貴桑桑＂要價Ｎ萬的床，雖是有好一點但依舊無法改善我失眠與無法熟睡的困擾！

　　　睡不好會有什麼問題？

變胖

　　睡眠不足會影響調節食慾的荷爾蒙。最近芝加哥大學的研究說，睡眠少於 4 小時，指示大腦停止進食的荷爾蒙瘦素 (leptin) 會減少 18% ，而啟動飢餓感的荷蒙 ghrelin 則增加 28% ，因此會使人胃口大開，猛吃高熱量、高鹽分及澱粉類食物，可能因此促成肥胖。

罹患糖尿病風險增加

　　研究發現，每天睡少於 6.5 小時的人，體內胰島素的敏感度會變差，無法正常工作，如此將影響新陳代謝，罹患肥胖、高血壓、糖尿病等諸多疾病的風險增加。

罹患高血壓、心臟病風險增加

　　中重度睡眠呼吸中止症的患者，得高血壓的機率為一般人的 7 倍；睡覺時會打鼾的人，得到心臟病、中風等心血管疾病的風險也比較高。

學習困難、行為偏差

　　兒童及青少年如果睡不好，容易出現學習困難、行為偏差，也容易遭遇交通意外事故。最近美國另一項針對學齡兒童的研究則指出，睡覺時打鼾及有睡眠呼吸中止症的孩子，會增加行為異常 ( 如內向或過動 ) 的風險，也有社交方面的問題。

記憶力減退、出現情緒障礙

　　如注意力不集中、焦慮、憂鬱、失去耐性等。

可見好的睡眠有多麼重要阿～＂～

　　　在拿到1/3 A life 8之元氣防黴螨抗菌記憶床墊時，坦白說，心裡的想法是，不過就是一張很軟很軟的床墊耶，能有甚麼幫助嗎？想到這床墊是［防黴螨抗菌］，那還是給寶貝兒子睡看看吧！

　　　開始給兒子睡之前，一定要先研究一下床墊的組成，除了強調的［防黴防螨抗菌］之外，還添加了［竹炭纖維］，還有［ＳＧＳ掛保證不含甲醛甲苯］，這樣就安心多了，再拆開他的封套看看裡面，唷！［透氣孔設計］，這下也不用擔心小孩睡覺會悶到窒息，的確是不錯的床墊！而且非常厚實足足有８公分，一般市售的記憶床墊真是輸慘了。

　　　用手壓了壓床墊，真的也太軟了，一壓就下陷，這怎麼能睡得舒服呢？但是並不是ㄟ，一體成型的［惰性記憶棉］，想不到彈力超好，手一放馬上恢復原狀，試躺看看，出乎預料之外，竟然是不會下陷，完整的支撐了整個身體，緊密的貼合身體曲線，而且沒有反彈壓力，一些壓力比較重的地方例如正躺時的屁屁ˋ還有側睡時壓力最大的肩膀ˋ手臂到整個大腿，都感覺到很輕鬆，不管你怎麼翻怎麼睡，床墊就隨著你的身形改變，枕頭也是同樣材質，真的跟一般獨立筒床墊不一樣！

        這次的產品裡還有一樣東西也是令人超愛的，就是［涼夏ＱＱ清涼墊］！

看起來是一塊薄薄的防水墊，使用方式很簡單，就是直接鋪在任何床墊上，直放橫放都可以，躺上去，還真是透心涼呀，特殊水凝膠，吸走你身上的熱氣，讓你身體溫度立刻降溫５度，暑氣全消，在炎炎夏日，睡上清涼墊，冷氣電費可省下不少呢，我在睡的時候，只開著電風扇，竟然會覺得有點涼，兒子更是愛翻了，因為小孩子體溫高，夏天總是一整天都溼答答，沒開冷氣都不睡覺，起初他睡在上面時，覺得超好奇的翻來翻去，沒想到不一會功夫，這平日哄他睡個午覺都要鬧上半小時的，靜悄悄的就睡著了，睡得還熟的呢，至此呢，這張ＱＱ墊就被他霸占啦，想來也可能要幫妹妹也準備一張，因為妹妹比哥哥更怕熱，小妮子可是連吹冷氣都流汗的娃呢！

       話說~這我的失眠問題還是沒解決耶，因為床墊讓兒子給占去了咩，就在某一天的午後，老公休假，貼心的帶走了２隻小惡魔去奶奶家玩，說是要讓我補個眠好好安靜休息，真是佛心來著啊～於是乎終於有機會來睡睡這張床，躺起來的確很服貼，每次只要躺下１０分鐘身體就會開始發麻的我，這次發麻的狀況到是明顯減輕不少，確實有達到釋壓的功能，因為是透氣孔設計，有別於一般床墊不透氣的缺點，即使沒有鋪放涼墊，身體也不會感到悶熱，意外的，我竟然跟兒子一樣躺著躺著就睡著了，還睡到一個天翻地覆，得到了一個很久不曾有過的熟睡好眠，一覺醒來，真的有那種精氣神飽足，疲勞感全消的感覺！果然！一個這真的是一張很優的床墊，不輸五星飯店的床耶！真的非常建議正想要換床或是有睡眠問題的人來試試1/3 A life 的床墊，省下換床的錢吧，1/3 A life 的床墊收納搬移都方便，直接放在一般床板或是你原本的床上面就可以，來體驗看看你就知道他的神奇！

　　記憶床墊第一品牌　http://www.alife.com.tw/