中國醫學認為「女子以血為本」，根據專家研究，中國婦女缺鐵性貧血的發病率在40%左右，這和婦女在生理表現的特殊性有著密切的關係；婦女每月一次的月經期，使身體機能處於失血狀態，再三強調：婦女每個月的生理期都要像坐月子一樣受到重視，正所謂「生理期好比坐小月子」，所以須多加注意及調養。

上述這段話是網路上擷取的，可是當我收到宅配來的一大箱生理餐時，跟媽咪提了一下這是啥！她竟然也說：｢對阿~其實每次生理期對女生來說真的很重要，可以的話要當作小月子般調理。｣

然後她就說了一段和前面差不多的話，當然沒有提到數據這麼厲害，但是像是代謝排毒、收縮內臟、滋養進補...之類的都有提到。

我就跟她說：「那為什麼我從以前到現在都沒有吃過這些？」

她回答：｢拜託，小時候教你吃這些藥膳類的東西或是相關的中藥食補妳都嘛不要~｣

好像是耶~以前對於那些XX湯之類的實在不太喜歡，媽咪是上班族又沒法天天搞東搞西的，不像現在啥都可以網購。

說半天，這次和大家分享的是-莊園宅配生理餐

寄來時是一大箱滿滿的很重，怕宅配人員沒注意到壓壞嗎？你看，貼紙貼的到處，哈！




其實它的名字叫做-莊園太極養生宅配便利餐，呼~還真是烙烙長~
外箱上也有許多文字介紹和說明，廠商資訊、網址…之類的。

這是養生便利餐的內容標示，但是我拿到的和這個有點不一樣。




此生理餐的湯底，是以三瓶米酒熬成一瓶的「米酒水」（或莊園米精露）代替水，在麻油湯中再加入適量的十全藥膳濃汁，所熬煮而成的。因為米酒水（或莊園米精露）具有保溫的效果，也有使細胞活潑化、年輕化的效果。

婦女生理期應以階段性食補搭配「生理餐」湯底，生理期第1~3 天為代謝排毒，以麻油藥膳豬肝為主，第4~5天為收縮內臟，以麻油藥膳豬腰
為主，第6~7天為滋養進補，以麻油藥膳雞為主。(剛剛提到的不一樣，就是我沒有雞肉，而是豬肝再多一包)


那張條子就是告訴我此箱內容物有什麼。


除了吃的外，它還附上一張說明書，另外更棒的是那本書，告訴你有關女人和生理期方便相處的事情，還有一些他們家的產品介紹。


查了資料發現，生理期間可謂是賀爾蒙失調的時期，身體的抵抗力也會因而降低，因此例如感冒等的瀘過性病毐，便侵襲身體較弱的部位，然後「生理痛」及生理不順的困擾就會出現。
難怪有時候我生理期MC來很順，有時候就會痛、悶、不舒服，原來來是這樣~

我還好，我朋友和大嫂每次MC來就會疼痛、嘔吐、頭痛、疲勞，真的很慘呢~

我們常聽說墮胎或自然流產，皆須如同正常生產一樣好好調養，這便是我國自古行之已久的習慣。而生理期也是一種小流產，所以須多加注意，也要好好照顧保養，趁這個時間調養，相信以後身體就會越來越好。

生理中的身體症狀顯然和平常不同，必須將積存於體內的老廢料，完全排出體外，以為下次的準備工作。因此此間的餐食菜單，當然要和平日有所不同。


整個排開，數量驚人吧！！有麻油物4包（豬肝3包，腰子1包）， 麻油米精露濃湯4包，蔬菜4包 ，紅豆米精露4包，神奇茶4包。新鮮現煮，真空冷藏保鮮宅配(黑貓4度C低溫宅配)，三分鐘即可美味上桌。


為了避免在生理中招致風寒，切勿攝取過量的水分，做菜則以三瓶米酒熬成一瓶的「米酒水」（或莊園米精露）代替水，在麻油湯中再加入適量的十全藥膳濃汁，因為米酒水（或莊園米精露）具有保溫的效果，也有使細胞活潑化、年輕化的效果。


莊園米精露就是這個麻油精米露，密封好好的，只要剪開即可，上面還有打印製造和有效日期呢!!裡面還有薑片唷~ 雖然叫做麻油湯，但是一點都不油，很清爽~


  


蔬菜包，裡面的料很豐富，除了高麗菜，還有山藥、紅蘿蔔、枸杞、牛蒡、紅棗呢！


第一、第二天先吃「麻油豬肝」，因為豬肝可促進代謝功能，將積存於體內的老血塊排出後，再食用腰花以收縮子宮，而肉質較軟的麻油雞則達溫和進補的功效。
都好大超大一塊，和之前吃到的豬肝完全不一樣呢~


第三至第四日取用「麻油腰子」就是腎臟，已經都刻好花了。
第五、六日則選用好吃的麻油雞 (這樣沒有，那是建議吃法)

   



還有進食的方式，首先仔細咬嚼薑片，其次喝湯，最後食用豬肝、腰花或雞肉。

這是紅豆米精露，它有提到生理期甜點可盡量食用，因為血液可盡快吸收糖分消除疲勞，故可安心取用。真棒!!




神奇茶，取的名字很特別，其實它是養肝紅棗茶啦！




食用方法
1.瓦斯或電池爐 :
將麻油米精露濃湯、蔬菜包、麻油物(豬肝或腰子)依序倒入鍋中，煮至滾，即可食用。
2.微波加熱 :
將麻油米精露濃湯、蔬菜包、麻油物(豬肝或腰子)依序倒入微波碗中，微波加熱即可食用。
3.食用步驟 :主食(麻油豬肝或麻油腰子)→紅豆米精露(甜點)→神奇茶(養肝紅棗茶)


先來看兩段影片，是準備的過程，歹勢！拍了很遜~  ( 放心很短啦！)







到出來在鍋子就是這樣，完全沒有排盤，看起來似乎不美觀，不過沒關係，好吃就好。
有看到切成花朵的紅蘿蔔+許多的高麗菜，還有麻油米精露濃湯 (其實不油很清爽)，還有許多豬肝，通通切好處理好，只要到倒進去煮到滾就可以。



好期待好想吃，快點滾吧！



快滾了，看！邊邊都冒泡泡了~ 發現的沒，其時我還加了養生的麵線，怕吃不飽，我直接將它當正餐吃，結果發現，其實太飽了，哈！太看重自己了！



第一次煮的成果，失敗，因為煮太久了，結果豬肝老掉了，還有菜都黃黃的，因為要滾麵線的關係，不過其實還是很好吃，只是賣相不佳。



麵線是蕎麥麵，放點豬肝 (老了)、花朵紅蘿蔔、高麗菜、枸杞，整個就很好吃，讚！




我做成兩吃，除了剛剛的乾麵吃法，還有湯麵吃法，紅棗薑片是原本的，並不是我加的，真的直接煮滾就可以吃的調理包，最適合懶人或是外宿又想要補一補的人啦！



不過我發現這大塊的豬肝，有幾塊卻有筋，咬不斷！上面紅紅的是我沾的辣醬。(我知道要補不能吃辛辣，但是...就很愛吃ㄇㄟ，錯誤示範唷~ )



吃完了前三天的豬肝後，接著就是吃麻油腰花/腰子。不過為啥我的腰子顏色那麼怪！有些綠綠的，壞了嗎？可是老娘我不信邪，還是吃了，結果…沒事~



其實蔬菜很新鮮，但是前面幾張照片都拍的有點黃，止於煮過的也變黃了，這張可是還它本色了，每個看起來都很可口，像新鮮現煮的唷~




麻油米精露濃湯，到倒碗裡，不油不膩，還有薑片唷~



這次煮得更糟！唉~~哪ㄟ阿呢~ 因為我又突發奇想亂加東西，這次加了鮮雞蛋一顆，還有一點點的麵線啦！所以整個畫面亂糟糟~ ( 腰子開花好像沒有很美，多西嗲？)




吃飽飽，尤其試吃完鹹的，我總是喜歡再吃點甜的，剛好，生理餐為大家考慮到了這個問題，所以準備了兩樣甜點，下面就是好吃的紅豆湯，它和一般的紅豆湯口味有些不同，不會太甜，還有不知道加了啥配方，有一種說不出了口味。紅痘很鬆軟度剛剛好，不會太糊也不會過硬。




我這個可不是一般的碗，是大碗，所以吃一半就吃不下了。晚點當點心吃。

後來發現，神奇茶竟然沒拍照，可試喝光了，它我都是在平常飲料喝，想喝點甜的就拿一包，可滿足口腹之慾，又可以有養生效果。


最後心得總結~

優點：

很方便，剪開將每樣食物一一放到鍋子煮滾就可以吃，而且適用瓦斯爐、電磁爐、微波爐真的不管你是家庭或是外宿的學生、單身貴族，都可以輕易的吃它。

而且食材都很新鮮、配菜也很多、料也夠豐富，味道也調的鹹淡適中，還有雖然是麻油料裡，但是已處理過，所以不會太油太膩，又能吃到其中的精華。
像我是還會加一些食材去煮 (不知道有無影響效果就是了 )，整個便化多端、口感更豐富，滿足感更大啦！

最讓我高興的是有甜點可以食用，又不擔心吃錯，因為生理期間我是完全不能吃冰冷的東西，不然會不舒服，會有血塊、排不順，不過夏天太熱，我沒江神奇茶和紅豆湯加熱，是拿出來放到退冰吃，我想如果是冬天熱熱吃，一定超棒！

缺點：
基本上我覺得--沒有耶~哈哈~難得有東西讓我這樣的感覺。

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剛剛都是提到它吃起來的感覺，不過畢竟它和一般食物不一樣，它可是能調理身體的養生餐，效果如何呢？

因為收到時我剛好是生理期第2天，剛好趕上。其實每次我MC來，前面有提到，有時很順沒啥特殊感覺，有時就會悶悶脹脹甚至痛痛的。

這次剛好就是屬於那種有些不舒服的狀況，吃了這些東西，我不能說真的就馬上調裡了，因為我自己不舒服感大概也都是第3天差不多就舒緩了，所以MC來這幾天後半段都沒有甚麼不優的狀況出現，是剛好還是有啥功效呢？我不知道。

畢竟食補可不是什麼神奇的藥品馬上治療，所以我想如果女人/女孩真的要好好善待自己的身體，真的可以再每次生理期時加強調裡，不一定要買這種宅配生理餐啦！有時間有空間的人可以自己準備自己煮也不錯唷！


PS.以上都是啾啾-0吃完個人的感受，不代表每個人都如此唷~