姓名：mimi韓
紀錄日期：9/26~10/2
上周體重：69kg
這周體重：67.2kg
體重照片：
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9/26飲食狀況：
早餐：鮪魚起司蛋餅+溫豆漿
中餐：纖吃纖盈-和風涼麵
晚餐：餛飩麵1/2

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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
總共是56元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：

今天是試吃的第一天
光是要選擇要吃哪一種就讓我考慮了好久唷~
一共有八種口味的纖吃纖盈
種類好多
最後選擇吃和風涼麵口味
它的料理方式好簡單
就好像泡泡麵那樣
很快速就可以開動了
綠色的麵條好Q彈有咬勁
不是那種軟爛的
吃起來有海藻的味道
加上七味粉
整體是道十分清爽的涼麵
吃起來很特別的味道
好好吃
熱量也超級低的
才74大卡耶
一般在外面買的涼麵
隨隨便便熱量都要400大卡以上耶@@!!
其實我的胃口真的蠻大的
而且一下子要我過度節食根本不可能
只能慢慢的把胃縮小囉






9/27飲食狀況：
早餐：貴格燕麥 +肉鬆飯團
中餐：纖吃纖盈-香菇雞汁
晚餐：家常飯菜
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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
總共是56元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：

今天吃香菇雞汁口味的
湯頭出乎意料的濃郁
真的可以喝的到跟香菇雞湯一樣的味道耶!!
蒟蒻麵本身沒有味道
所以濃濃的湯頭好搭調唷
今天吃完之後
大慨過了3小時左右就餓了
比昨天好一些些
昨天吃完沒多久就餓了XD
哈哈~







9/28飲食狀況：
早餐：菜包 +溫豆漿
中餐：纖吃纖盈-豚骨味增風味麵
晚餐：家常飯菜
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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
總共是56元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：

今天量體重就發現重量有減輕一些耶
好開心!!
所以今天抱著好快樂的心情吃纖吃纖盈
今天吃豚骨味增風味麵
又是驚奇連連的好湯頭啦
超級濃郁的味增湯
好好喝的湯頭唷
日式口味的會比較偏鹹
所以吃完之後喝了好多水
也好啦!!
多喝水可以促進新陳代謝呢!!



9/29飲食狀況：
早餐： 火腿蛋吐司+鮮奶茶
中餐：纖吃纖盈-綜合海鮮
晚餐：家常飯菜
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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
總共是56元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：
今天吃綜合海鮮口味的
真的可以喝到柴魚香跟蛤俐湯的味道還有蝦子的味道
好豐富的口感
好好喝唷!!
今天我很乖有去運動
希望可以健康瘦下來!!!







9/30飲食狀況：
早餐：貴格燕麥 +肉鬆麵包
中餐：纖吃纖盈-香菇雞汁
晚餐：家常飯菜
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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
總共是56元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：

早上吃肉鬆麵包
所以中午就不太餓
有晚一點吃纖吃纖盈
今天想起香菇雞汁的味道
就吃他囉~
我有感覺自己越來越沒有飢餓的感覺了耶
應該是胃口有慢慢變小了
好棒
希望胃口可以越來越小^^



10/1飲食狀況：
早餐：無糖豆漿 +肉鬆飯團
中餐：纖吃纖盈-綜合海鮮+牛奶一杯
晚餐：家常飯菜
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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
牛奶30元
總共是86元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：

今天吃纖吃纖盈綜合海鮮口味的
剛好冰箱有牛奶
所以就搭配著一起吃
吃到目前已經吃過4種口味囉
感覺湯頭都是比較偏重口味的
我有考慮之後都會搭配低熱量的飲料一起食用
這樣也可以增進飽足感




10/2飲食狀況：
早餐：貴格燕麥 +肉鬆飯團
中餐：纖吃纖盈-豚骨味增風味麵
晚餐：家常飯菜
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料理成本+時間：
料理成本
纖吃纖盈 56元x1=56元
總共是56元/一人份

料理時間約5分鐘

食用心得：

一星期好快好快就過去了
最近真的好忙
又加上妹妹這幾天好像又要長牙齒了吧
所以超灰的~~簡直可以叫他小灰灰了!!!
有了纖吃纖盈讓我節省吃飯的時間
可以處理更多事情
真是意外的收穫耶^_^
今天吃纖吃纖盈-豚骨味增風味麵
還是一樣好吃
三餐中有一餐吃低卡的健康麵
少油脂又有飽足感
而且最重要的事情是....體重減輕了耶!!!
讓我每一天都期待吃纖吃纖盈~~