已經習慣每天用相機紀錄體重,
我發覺～這真的是很好的控制體重的方式！
等我成功了....兒子,老媽就要來紀錄你的體重啦！
來看看這裡拜的成果吧！
DSC09471.JPG
10/10一早秤了一下體重,
是的...還是維持在53公斤！
起碼沒有向上成長,這樣就很不錯啦！
這就是遠東生技-纖吃纖盈的魅力啦！
DSC09490.JPG
晚餐吃得清淡一點,對身體比較沒負擔！
不要每天都吃大魚大肉啦！！
DSC09493.JPG
哎唷我的媽呀～
我是半夜有偷吃東西嗎？
快快快！快點來運動一下～
DSC09494.JPG
DSC09495.JPG
哈哈～謝五月很敢吼～
吃到這麼豐盛！
因為,今天工作忙碌,我可是粉餓的呀～～～～
請容許我吃多一點吧！
DSC09500.JPG
第二天體重又回來囉～
傑克～真的太神奇啦！我還想說吃那一大鍋耶！
幸好有hold住了！
DSC09502.JPG
今天炒了紅黃椒+玉米筍當配菜！
看似清淡,其實還不錯耶～～
這麼簡單的菜色,也是營養滿滿的呀！
DSC09504.JPG
昨天晚上做了簡單的小運動～
呼～隔天一早秤體重,果然有稍微降了一些！
所以啦～還是要多運動啦！
DSC09518.JPG
為了配合今天的運動量,
今天也是放了滿滿的青菜（都在底下啦！）～
各位一定要記住,體重控制的同時,也絕對不能餓肚子唷！
DSC09521.JPG
金價揪吼甲！！
DSC09540.JPG
另外,我也買了一個新的好東西唷！
話說這體重機還可以測出BMI值耶～
我的BMI值是21,有在標準內唷！
DSC09551.JPG
ㄟ？？？怎麼跳過10/14號？？
為什麼？？？
唉～因為那天一早我要出的貨忘了貼賣頭,
所以早上6點多接到司機電話,我就趕著去工廠了啦！！！
來不及秤體重.....
更慘的是...中午要拿出相機拍午餐才發現........
偶的相機也沒帶啦～～～
好慘的呀！！！！請大家不要介意唷！
cats1.jpg
星期六的中餐就來簡單一下吧！
纖吃纖盈+燙地瓜葉～～
果然隔天還是有HOLD住的唷！
其實呀～～我最怕假日了啦！
因為,都會被拉著去吃美食呀～～～
嗚嗚～～我好委屈呀！！！