每天吃外面的外食族最擔心的就是每天攝取的蔬菜量不夠，
因為真的老實講在外面吃到肉比吃菜還容易= =
放眼望去不是便當就是麵食類，
就算吃到了菜，常常不是加了油膩的肉燥、油蔥，
不然就是燙青菜的價錢太貴.....
就算吃到了蔬菜，也多帶了一些脂肪跟熱量下去~~


所以在日本藥妝店就很流行青汁來補充所需的蔬菜量，
因為裡頭的營養素都是外食族很少吃到的食物~

老實講青汁牌子還蠻多款的，我比較在意的點昰有沒有農藥的殘留!!
雖然青汁很健康，但要是反而吃下了更多的農藥，
那不是給自己身體找麻煩嗎@@
所以我會先挑沒有農藥殘留的牌子~~


這一番搾大麥若葉青汁標榜著6大安心：
    1. 100%大麥若葉；安心無農藥契約農場栽種，每日新鮮採收。
     2. 通過無農藥殘留分析檢驗。
    3. 低溫研磨技術，完整保留大麥若葉營養素；安心無添加。
    4. GMP認證食品廠封裝，可長時間保存不變質。
    5. 獨立隨身包、攜帶方便，隨時隨地可補充蔬菜量。
    6.絕不含防腐劑。

這一番搾青汁跟那個啤酒一番搾KIRIN是沒有關係的，
青汁的製造商包裝上寫著一番搾國際有限公司，
技術合作是東京的櫻井***株式會社(日文不會打..囧)，





一盒裡頭有30小包，很方便上班族每天食用~

泡起來就跟抹茶粉的顏色差不多，
喝的方式有很多種，可以加在優酪乳、水、豆漿、牛奶..理頭，
就算單泡開水喝，喝起來也沒有草味跟澀味，
我覺得還蠻順口的。

一份裡頭的維生素有這些，重點是它不含咖啡因!!
所以懷孕的婦女也可以食用，而且懷孕後最容易有便秘的情形，
補充青汁也可以多攝取一些纖維質，很適合上班的懷孕婦女食用!


只是畢竟每樣東西不可能完美，某些體質的人並不太適合青汁，
尤其是腎臟病患者，還有腸胃比較不好的人可能就避免食用~~