【有機花園Bio Garden】蓋世豆粉試吃,健康就在享受美食中

現代人工作忙碌,早餐總是囫圇吞棗、胡亂裹腹,可能一個麵包、一杯牛奶或僅僅一個三明治或漢堡就此解決,殊不知,早餐雖吃飽了,但卻是熱量有餘營養不足呢!


最近我有機會吃到【有機花園Bio Garden】蓋世豆粉,一種我稱為營養補充包的營養豆粉,可別小看一包小小的,卻含人體生長必備的多種營養素,例如:



成分營養說明


植物性蛋白質—每100g含22.6g優質蛋白質,為一般大豆製品 2~3倍。人體的每個部份皆由蛋白質所組成,故每天都需要攝取足夠的蛋白質以維持新陳代謝,維持肌膚晶瑩剔透,富彈性。非高蛋白(40%),而是適量且優質的蛋白質含量21%,可以天天飲用!早餐、點心、宵夜, 三餐喝都很好


大豆異黃酮—每100g含288mg,是女性的最好朋友,讓您隨時隨地神采動人!
卵磷脂—內含膽鹼與肌醇,有助於脂溶性維生素吸收,更能參與脂肪代謝,幫助調節生理機能,青春健康。
膳食纖維—是人體的環保大師,每100g富含13g,為標準值4.3倍。高纖,可促進腸道蠕動、增加飽食感、順暢排便。
胺基酸—每100g含23.8g,含17種,乃人體主要燃料來源
天然豐富的7種礦物質及微量元素—幫助正常發育、滋補強身。
不飽和脂肪酸—含有豐富的亞麻油酸Omega-3及次亞麻油酸,為人體必需脂肪酸的主要來源。
因為不飽和,所以不囤積、不阻塞,促進新陳代謝,每天都更有精神活力!
大豆皂苷 — 促進新陳代謝,減少疲勞感。
維生素E — 每100g富含21.5mg,為標準值11.9倍,營養補給、增強體力、精神旺盛、青春永駐。
葉酸 — 每100g富含726.7mg
菸鹼酸 — 每100g含0.9mg
鐵 — 每100g含3.8 mg,為標準值1.68倍
維生素B群 — 每100g含0.9 mg
鋅 — 每100g含2.7mg
鈣 — 每100g含93.1 mg,為標準值1.68倍
鈉 — 每100g含40.7 mg,低於標準值,為0.3倍
甜菜根--蓋世豆粉甜菜根口味所加入的糖,乃從甜菜根所提煉的汁液中取得,屬低卡路里糖,全家人都適合飲用


光看這些成份就知道這包豆粉有多厲害了呢^^


來看看我試吃的過程吧:


▲拿到蓋世豆粉囉^^


▲打開發現有兩種口味,綠色是原味,粉紅色是有甜味,還送一個薰衣草綜合酵素皂,好貼心呢^^


▲哇,我一看正面不得了,這樣一包豆粉含有膳食纖維、更年期最需要的大豆異黃酮 、優質蛋白、維他命、17種胺基酸、礦物質.....也太強了吧


▲背面是它詳細的營養成分,我一開就有提到囉^^


不過【有機花園Bio Garden】蓋世豆粉是100%純天然、無防腐劑、無人工添加物及化學添加物,當然也無塑化劑囉^^



▲這是原味口味的,而且它的豆粉是非基因改造的天然大豆,還是純素的,素食者有福了^^



▲打開裡面有五包!



▲打開看好像奶粉,不過仔細一聞有大豆的味道呢^^



必須一提的是,蓋世豆粉它們的大豆都是自然農耕法栽種,

也是歐盟有機認證黑土區栽種,更有經過SGS196 濃藥及塑化劑檢驗合格,

天然非基因改造,大豆無污染,去皮脫芽、去尿脢素、去粗纖維、去腥味、去澀味,

這樣的大豆磨出來的豆粉,實是好吃又安全無虞呢!


▲開始沖泡囉,不過沖泡要注意,因為蓋世豆粉不是可立溶,所以必須先用100公升的冷水沖泡搖散,再加入熱水哦!



▲把豆粉倒入100公升冷水中






▲徹底把豆粉搖均勻即可




▲加入用熱水泡好的豆漿燕麥片中



▲可以看到有好多泡泡,那都是幫助消化的細分子"膳食纖維"^^



▲好好吃的樣子呢!!! 忍不住想吃一口囉!




【有機花園Bio Garden】蓋世豆粉有什麼好處?


1. 產前產後或病後補養
2. 維持胎兒正常生長發育
3. 協助體內鈣質保留、幫助牙齒及骨骼生長發育
4. 調節生理機能、促進鐵質吸收及膠原形成
5. 幫助維持消化道機能,使排便順暢
6. 促進新陳代謝,減少疲勞感




▲接下來是甜味的【有機花園Bio Garden】蓋世豆粉



▲成份跟原味的都一樣,只是有加甜菜根的糖份



▲跟原味都一樣的! 不過口味是甜菜根口味




▲一樣有五包哦




▲100公斤大豆僅取45公斤大豆粉華哦!!




▲跟原味的看起來差不多




▲甜菜根的泡法跟原味都一樣




▲一樣先把豆粉倒入100CC冷水中



▲一樣搖一搖




▲這次加入奶粉哦,看看味道會變如何^^





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