♫ 進廠保養，別看這小小的一公分，可讓我開心的飛上天。。 。

 

 

接下來要乖乖的配合諮詢師的三項要求，才能得到我要的

美腿保證班： 14天達成目標雙腿2至6公分!!

1.這兩星期的體重不可超過1公斤((這點有點小難，為了美腿我會努力維持))

2.1週內要來2-3堂課((沒問題，我一定天天來報到))

3.體驗前後一小時禁食((諮詢師說因為運動後身體的循環狀態最佳，吸收效率最好

立刻吃東西可能會過度吸收熱量??))

 

以上這三項沒問題我會努力的((拍胸晡保證))，但你也要給我想要的千萬別讓我失望

為了更密集；快速，接下來的日期我幾乎天天都滿速纖堂報到

 

 

 

速纖堂的服務很好，是一個可以完全放鬆的空間

一到達會先幫客人換拖鞋，送水然後到進房置放隨身物品  

 

 

換上舒服寬鬆的衣服，我最喜歡SPA店準備的衣服，穿了好舒服哦

 

 

 

對了，速纖堂美腿速成是不需要事先沐浴的

這倒是跟我之前所體驗到的SPA非常不一樣

衣服換好之後，可以到等待區看看雜誌，融合香氣與音樂的腳底按摩

  

 

 

【入足浴】
泡腳的好處 非常之多。可以消除一整天的疲勞
我個人就滿愛泡腳的，尤其是睡覺前泡可以睡得特別舒服，香甜

  

 

 

【雙人SPA】
一間房間兩張床，可以和同事、朋友一同悠閒享受SPA之旅
  

 

 

【烤箱】
房門一關起來保證你熱力十足阿阿阿 ! 毛細孔從頭到腳的張開 釋放你的熱力 ！
還可以在裡面護髮或染髮唷~將染髮劑或護髮乳直接塗抹在頭髮上
再用保鮮膜包住進入烤箱，10分鐘後接著沖洗乾淨
就可以感受髮絲變得更有光澤與彈性，建議大家也可以試試這個天然的保養妙方

 

【泡澡區】
有分中式&西式，我個人偏愛中式的
 

 

 

 

【中式藥草蒸氣】
濃濃藥草香的蒸氣瀰漫到包廂每個角落，身體會排出很多深沉汗水
享受流汗的暢快淋漓，舒緩壓力，身心放輕鬆

 

【鵝卵石步道】
公園常設有健康步道，激活足部穴點，讓妳開始有通暢的感覺

【高壓水療】
透過強力的水柱，放鬆緊張的身軀，讓妳有鬆動的感覺

  

 

介紹的差不多準備到按摩室今天終於要真槍實彈上戰場了，不是啦~是進廠保養

 

 

 

 

 

 

 

 

怎麼保養呢???美容師先在我的大腿內外側，貼上大大貼片

((被動式的中低週波貼片))

感覺就好像在貼撒隆巴斯般，貼好後打開電流

剛開始做的時候，其實有點嚇一跳，有被電到的感覺

還好美容師沒一次開到底，等到我的身體習慣後慢慢的加強

接著越來越舒服就像被人抓龍一樣 感覺真的好新鮮喔

過程分成兩階段第一階段是擊碎、第二階段是快速 燃燒!!

我知道經常揉捏、拍打、身體肥胖部位就能維持身材不走樣

但我真的很懶得主動出「擊」，還好有低週波，原理訴求「震碎」

讓平時難以運動到的大腿肥肉部位都能運動到

過程就像是有很多雙手在幫我作((模擬出真人))

滾輪推拿+手感揉捏 全方位包覆式揉捏按摩，捏、拍、按、壓、敲等動作

刺刺的麻麻的，約10分鐘後我感覺到熱熱的

被動式的中低週波達成主動式運動般的效果， 就好像自己在做運動般

真的太棒了，讓我懶懶的躺著睡覺不必動也能輕鬆瘦下來!!

 

 

 

 

結束了之後回到更衣室，這裡也貼心的提供了梳妝台

卸妝液、化妝水、潔 膚乳等保養品，還有吹風機、梳子、面紙、棉花棒等等

補完粧後，就可以美美的離開了((撥劉海))

 

 

 

以下是美腿之路的我7天的心得

4月11日

開始的第一天，都是最有衝勁的

我的一堂美腿課程，想到讓我在舒服的享受中((睡覺))

一覺起來就能呈現均稱超美感的美腿，心情就特別的美麗

當然過程舒服到讓我差點睡著

 

4月12日

感覺像是有很多雙手在我大腿上不斷游走，按摩腿部讓肌肉放鬆變軟

當腿部的肌肉變鬆軟後，也會比較好瘦唷!!按吧~用力的桉吧~

 

 

4月13日

溫ㄤ忽然摸著我的大腿說，明顯變得緊實有彈性 ...

 

 

4月15日

這天意外驚喜的發現，感覺腿好像真的有哪麼一回事((變小了一點點))

 

 

 

4月16日

休息兩天後，疼痛感才開始襲來，終於能體會到美容師說的鐵腿的感覺

後腿痠痠痠~酸痛到讓我一度的想放棄，好後悔沒連著體驗((淚))

 

4月17日

慢慢開始退酸了，想要美美的腿還真辛苦

但也只能告訴自己咬緊牙根，努力撐下去

 

 

4月18日

還有三天加油，終點站快到了

 

 

4月19日

踩著輕盈快樂的步伐前進速纖堂報到，今天的心情無比輕鬆愉快

因為再兩天課程就要結速了((轉圈圈))

 

 

 

4月20日

到驗收成果的時刻了，這天我要求美容師馬力加強>接下來又到了讓我很緊張的時刻((量腿圍))，左腿49公分，右腿49.5

  

 

 

 

有圖有真像真，跟第一次比起來左腿小了1.2公分，右腿1公分

別看這小小的一公分，可讓我開心的飛上天

好心動，讓我衝動的想立刻賣下其他的課程  

 

 

神奇的是我的體重增加了，體脂卻減少了((摸下巴))
  

 

 

隔天我很擔心我昨天看的數字是不是假象，一早起床又自己量身一次

還記得我說過我良的數字跟美容師量的有一點小出入，因為我的角度的關係

再加上我自己量沒辦法站平量，兩腳都是50.5公分，很好我自己量也是少了一公分((放鞭炮))

  

 

 

 

體驗前的對照，仔細大腿內側的肉肉是不是真的有一點點不一樣

改善橘皮問題，達到緊實平順((雖然還是很多肉我知道))
 

 

迷人曲線

  

 

 

 

蹲下來看看，明顯不擠肉((笑))
  

 

 

 

事後的保養也是很重要的，為了保持均勻的身材

飲食規律、生活作息、適度運動都是缺一不可的

不要覺得做了這個就可以變瘦就大吃大喝，自己不努力維持也是不行的

8堂課結速我學到了很多，開始規律的睡覺，正常的吃喝

還有抱持一顆年輕的心，人自然就美麗